Sağlıklı Yaşamak İçin Uyulması Gereken Kurallar Nelerdir?

• Erken yatıp erkek kalkmalısnız. Erkek uyanmak insana mutluluk ve zindelik verir.
• Düzenli spor yapmalısınız. En iyi spor her yaş için bolca yürümektir.
• Moralinizi düzgün tutmalısınız. Moral bozukluğunda açık havaya çıkmalı ve bolca temiz hava teneffüs etmelisiniz.
• Kendinizi tatmin edebileceğiniz, mutlu olabileceğiniz ve sosyal yönden rahat edebileceğiniz bir meslekle uğraşmalısınız.
• Genç yaşta evlenmek uzun yaşamak için  önlemlidir.  Mutlu bir evlilik hayatı olan daha sağlıklı yaşar. Ruhen ihtiyarlamaz.
• Fazla kilolardan kurtulmalısınız. Vücutta oluşan bir çok hastalık  fazla kilodan kaynaklanmaktadır.
• Her türlü sebze, meyveyi mevsimine göre düzenli tüketmeye özen göstermelisiniz.

Kendinize ve çevrenize yapabileceğiniz en büyük kötülük sigara vb.  kötü şeyleri kullanmaktır. Sağlıklı bir yaşam  dileriz..