SİYAH ÇAY FAYDALARI ,YAN ETKİLERİ VE YUMUŞAK İÇİM İÇİN PÜF NOKTALAR

Siyah çayın faydaları ile birlikte sizlere yumuşak içimli çay için püf notalar vereceğim.

Biz türklerin sabah kahvaltıda  , öğlen yemekten sonra  , akşam dinlenmek için sıklıkla  milli bir içecek olarak tükettiğimiz çayın faydalarını anlatmak isterim .

Gerçek bir mucize olarak adlandırabiliriz siyah çayı sıklıkla tükettiğimiz doğrudur. Tüm Dünyada’da sıklıkla tüketilmektedir.

-Kafain oranı bihayli yüksektir. Bir bardak çayda 12 mg kafein vardır.Kafain sayesinde zihini uyanık tutat algıları açar , konsantrasyonu artırır.Parkinson hastalığına da iyi gelmektedir.

-Antioksidan potansiyele sahip flavonoidler.Antioksidan koroner kalp rahatsızlığı ve bazı kanser türlerine karşı  sağlıklı hücreleri bünyede tutarak  o hastalıklardan bünyemizi korur. Antioksidan açısından zengin bir çay istiyorsanız kaynar suyla demlemelisiniz çayınızı.

-Diş sağlığında da önemi büyüktür , dişlerin çürümesini önler .

Yan Etkileri:

Kafain olduğu için çok fazla tüketmelerde insanda sinirlilik hali yapabilir.

YUMUŞAK İÇİM İÇİN PÜF NOKTALAR :

Çaydan lığımızın altına suyu koyuyoruz ve kaynatıyoruz. Demlik kısmına yeteri kadar kaynar suyu koyup üzerine çayı koyup kapağını kapatıp çaydanlığın altına tekrar su koyup ocağa koyuyoruz.Bu şekilde demlediğimiz çay yumuşak , hafif ve lezzetli oluyor. AFİYET OLSUN 🙂