Yoğurt

Vücudun çeşitli organlarında bulunan bakterileri bağırsakta sabınanları ,sindirim sisteminin düzenli çalışması açısından önemlidir.Bu bakteriler ienfeksiyonlerın ve bulaşıcı bir hastalık geçiriken almak zorunda kaldığımız antibiyortiklerin saldırısına uğrayabilir.Buda sindirim sistemşni harap eder.Yoğurt bu sorunu cözer.Azlan bakteri miktarıonı normal seviyesine getiri ve enfeksiyonları hem önler.hemde onlarla mücade eder.Bağışıklık sistemini de canlandırır.Kalsiyum oranı sütten fazla olan yoğurdun ,protein oranı süte eşittir.