Sağlıklı Yaşam İçin 6 Kural
Sağlıklı yaşamak herkezin hayalidir. Bu hayelin gerçek olmaması gibi bir şey yok. Herkez bizde biter. Altın gibi hayatımızı düzenecek sokacak 6 kural;
- Uzun ve sağlıklı yaşamak için yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmeliyiz. Organik olmayan ürünlerden ve katkı maddesi ile üretilen yiyeceklerden uzak durmalıyız.
- Yediklerimize içtiklerimize dikkat ederlim derken fazla aşırı yemek yememeliğiz fazla aşırı yemek obezite (şişmanlık) yapar. Fazla kilo yaşam kalitesini düşüren olayların başında gelmektedir.
- Evlilik hayatı, insanın doğasında tek yaşamak diye bir kavram yoktur. Evliliğe kendini hazır hisseden bireylerin en erken şekilde evlenmesi gereklidir. Evlilik insanları ruhen ve bedenen mutlu eder.
- Morel olmazsa olmazıdır. Sağlıklı yaşam için morelimizi bozmamalıyız. Kimsenin dediğine kulak aslamamlıyız. Aksi taktirde, hayat kalitemizi düşer. Bireylerin üzerlerine düşen görevlerin bilincinde olması gerektiğinide vurgulamak isterim.
- Hayattaki en büyük nimet meşkuliyettir. Meşgül bir insan günün tüm sıkıcılığından kurtulur. Kendini işine verir. Hatta pozitif bakmanın anahtarıdır.
- Spor, her bireyin kendi fiziki özelliklerine göre mutlaka spor yapmalıdır. Spor vücut sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.