Oruçta Susamamak İçin Ne Yapmalı?

Yazın oruç tutma işinde susamamak için doktorundan oruç için tavsiyeler. Sıcak yaz gününde oruç tutarken iftar ve sahur yemeklerinde bol su ve su miktarı fazla meyveler tüketilmeli, yağlı ve tuzlu yemekler su ihtiyacınızı çoğaltacağı için tüketilmemelidir.