Hastalık Yapan 6 Sebep nelerdir?

İnsanların belli aşlı alışkanlıkları ve mecburi olarak yaptıkları bir çok şey hastalığn başlancıdır. Sağlıklı ve dinç yaşam için size altın gibi 6 kural.

  1. Çok cinsi münasabet; aşırı yapıldığı için vücut güçsüz düşer ve hastalıklara daver çıkarır.
  2. Geceleri Az uyumak; gece uykusu tüm heryerin karanlık ve sessiz olmasından sebep insanlarınn dinlenmesi için iyidir. Bu dinlenme vaktinin iyi kullanılması gerekir. Yerince uyku uyunmazsa hastalık ve dikkat bozukluğuna sebep olur
  3. Gündüzleri çok uyumak; gündüz uyumak gece uykusunu bozacağı için dengeyi fiziksel ve piskolojik olarak bozabilir. Öğlen vakti 25 veya 30 dakika uyumak iş verimini artırır ve fiziksel dinlenme sağlar.
  4. İdrar tutma ; İdrar tutma efeksiyon başlangıç sebebi olur. İdrar tutma ve idrarı kanallardan tam boşaltamaya özen gösterin.
  5. Gece yarısı Su içmek; bu aynı alev alev yanan bir mekanizmaya su dökmeye benzer tahrik olur.
  6. Tok iken yemek yemek; dok tok iken yenen yemek midenin sindirim işini zorlar ve insanı mutsuz ve hareketsiz bırakır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

zzsdc